每年围棋界都会有(yǒu)大量的比赛,各种比赛犹如武侠小(xiǎo)说中的武林大会或华山(shān)论剑不断上演。从级位赛到业余段位赛,从地區(qū)比赛到全國(guó)大赛。相信很(hěn)多(duō)學(xué)棋的同學(xué)和家長(cháng)已经有(yǒu)了大量切身的體(tǐ)会了。
為(wèi)了能(néng)够让同學(xué)们都能(néng)够发挥出应有(yǒu)的水平,也在参加比赛的过程中得到良好的熏陶和锻炼,赛前的竞技心态培训就是必不可(kě)少的了。赛前的心理(lǐ)准备,对棋手进行竞技经验传授,主要是為(wèi)了能(néng)够让棋手消除负面心理(lǐ)影响,增强正能(néng)量以发挥出应有(yǒu)的水平,學(xué)会应对赛场突发或源发的各种状况,减少冲突和矛盾,靠自己的真实棋艺获得胜利。
1.对于第一盘棋一定要认真而谨慎。
好的开始是成功的一半,但并不是说非要第一盘必须取得胜利不可(kě),而是应该使自己能(néng)够快速的投入到竞技中,把自己的状态给调整出来。下棋的过程中不要快速,而是要进行详细的思考和计算。如果无法进入状态可(kě)以尝试在心底默默背诵围棋十诀,以保持内心的平静。
2.正确认知自己的水平,明晰自己的优点和缺点,制定一定的比赛目标。
比如赢几盘棋之类的,為(wèi)了达到这个目标可(kě)以提前进行模拟比赛训练,增强棋手的自信心。
3.树立正确的比赛动机。
就是要知道围棋比赛只是一个过程,结果的成败并不完全代表棋手的全部。很(hěn)多(duō)伟大的运动员都说过,只要全力发挥出正常的水平,胜利和失败是自然而然的事情。如果强行追求比赛的胜利,反而会使自己缩手缩脚发挥失常。
4.在比赛期间不要喝(hē)太多(duō)的水,更不要随便吃一些冷的食物(wù),
避免肚子和肠胃闹意见。中午吃饭不要吃的太撑,否则会影响血液对大脑的供氧。能(néng)够稍微休息一下是最好的,尽量不要讨论上午棋局的内容。太兴奋或太沮丧都会影响到下午的比赛。
5.如果赛场内有(yǒu)任何问题,一定要在第一时间求助裁判,
听从裁判的裁决和安排。如果对裁判的判罚有(yǒu)异议,可(kě)以找到赛场仲裁或裁判長(cháng)进行申诉。
6.為(wèi)了避免纠纷,我们应该盯紧棋盘
虽然我们愿意相信每一个对手都是道德高尚的棋手,但总有(yǒu)意外发生。為(wèi)了避免纠纷,我们应该盯紧棋盘防止发生挪动棋子或拿(ná)走棋子的情况发生。在比赛中既不要遮挡棋盘、引导对方走错、说话唱歌干扰对方,也要提防对手出现这种情况。如果遇到对方劣势、己方优势,要注意行棋速度,耐心下好每一步。因為(wèi)在赛场上曾经有(yǒu)棋手故意慢行棋拖延,等待对手心情变坏失误。此中情况在有(yǒu)计时器的比赛中是可(kě)以避免的
7.遇到签字的情况,一定要仔细检查签字
是否把名字都签在各自胜负的对应位置。不要恶意错签,也不要大意签错而导致胜负结果更改。
8.要注意不趴桌子不压棋盘,避免无意碰乱棋子。
如果遇到对方碰乱棋子和棋盘的一定要第一时间举手请求裁判帮助。
9.在棋局终了计算胜负的时候,仔细检查双方局势,请裁判数棋。
不要东张西望而被对手拿(ná)掉棋子或填死活棋。
10.在赛场中根据最新(xīn)规则是禁止使用(yòng)手机的,如果发现请求助裁判。
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